O sono é um dos pilares mais importantes da nossa saúde e muitas vezes não lhe é dada a devida importância.
Sente que mesmo apesar de dormir, acorda cansado? Tem dificuldade em adormecer e ou/ acorda várias vezes a meio da noite.
Identificar o que pode estar a afetar o seu padrão de sono pode ser feito com a ajuda de um psicólogo, este trabalho em conjunto irá ajudá-lo a mudar comportamentos e a melhorar a qualidade do seu sono, o que fará com que se sinta melhor, com mais energia durante o dia.
A nossa equipa de psicólogos irá ajudá-lo a definir novas rotinas e estratégias para que consiga dormir melhor.
Este serviço está disponível de segunda a sexta-feira, das 9h às 19h.
Sempre que for necessário, o mesmo psicólogo acompanhará a evolução do seu caso, de forma individualizada e confidencial.
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