Gestão de Peso

A modificação de composição corporal pode ser um processo com bastantes desafios e que deve ser feito de forma equilibrada com orientação profissional. O excesso de peso e a obesidade podem trazer consequências negativas para a saúde e a perda ponderal pode produzir benefícios clinicamente significativos no estado de saúde atual e do futuro. Mudanças na alimentação com o objetivo da perda de peso não significam necessariamente passar a comer pouco. Mas sim, garantir uma ingestão alimentar habitual para que se possam atingir as suas necessidades nutricionais diárias (macro e micronutrientes) para o funcionamento adequado do organismo.

E, ao mesmo tempo a consciência das eventuais necessidades de melhoria bem como da densidade energética dos alimentos.

O baixo peso e baixos níveis de massa muscular podem trazer consequências como sensação de cansaço, anemia, aumentar o risco de queda de cabelo, no caso das mulheres alterações no ciclo menstrual, entre outros. Apesar de nem todas as pessoas que apresentam baixo peso revelarem a presença destes sintomas, é importante a garantia de uma composição corporal adequada ao correto funcionamento do organismo.

Já tentou diversas dietas sem resultados? Gostava de uma opinião profissional sobre um padrão alimentar específico para o seu objetivo? Já está a fazer alterações na alimentação sem resultados?

Existem várias formas de se adaptar a alimentação para os seus objetivos e nesta consulta pode tirar todas as dúvidas de modo que consiga implementar nas suas rotinas diárias.

Este serviço está disponível de segunda a sexta-feira, das 9h às 19h, mediante agendamento.